Версия статьи для МолдовыДанная статья адаптирована для жителей Молдовы - республике в Восточной Европе со столицей Кишинёв. Вся информация в статье "Семена Чиа-LaChia (Молдова)" предоставлена исключительно для ознакомления, администрация ресурса не занимается продажами в Молдове.

Семена Чиа для похудения

Наличие лишнего веса не красит. Не стоит маскировать объемы под свободными платьями. Пора отправляться на пляж с уверенностью в своей привлекательности. Когда диеты утомили, а спортзал не доставляет удовольствия, выход есть – купить в аптеке семена Чиа.  Индийский магический продукт заставит поверить, что становиться стройнее совсем несложно. Никакого дискомфорта и разбитости. Отсутствие депрессии и срывов. Тело будет преображаться, а вместе и вы почувствуете  легкость и  желания  еще больше меняться.

В чем секрет эффективности

Словосочетание «семена Чиа» у многих на слуху, с ними связано множество мифов и заблуждений, надежд и ожиданий. Итак, что же они собой представляют?

Растение обитает в Мексике. Внешне семена похожи на блестящую фасоль небольшого размера, по вкусы схожи с орехом. Семена LaChia широко распространены во многих товарах для красоты и здоровья, успешно используется, как основной компонент продукции для похудения. Популярность обусловлена содержанием в них массы полезных веществ, который не просто заставляет килограммы таять, но и оздоравливает.

Состав семян Чиа

Две столовые ложки семян (20 гр.) содержат:

  • жиры – 32%;
  • белки – 15%;
  • углеводы – 43%;
  • клетчатку – 39%.

В сочетании с низкой калорийностью (87 калорий) такой состав впечатляет. Также Чиа включает:

  • жирные кислоты омега-3 (в два раза больше чем в куске форели);
  • кальций (в 5 раз больше чем в стакане молока)
  • калий (больше чем в банане)

При употреблении 20 гр. семян в день человек получает 40% клетчатки и 30% магния от дневной нормы. Семена содержат витамины А,С, Е, фосфор и цинк. Чиа – источник огромного количества нужных веществ. Они наполняют здоровьем, красотой, стройностью и долголетием.

Чем полезно потребления семян

Исключительная польза зерен Чиа подтверждена результатами многочисленных исследований:

  • положительно влияют на работу сердца и кровеносных сосудов;
  • эффективно помогают снизить вес (при условии правильного питания и достаточного количества воды);
  • уменьшают количество «плохого» холестерина в организме;
  • улучшают работу желудка и кишечника;
  • делают более крепкими зубы и костные ткани;
  • насыщают, надолго избавляют от желания перекусить.

Семена Чиа или сыроедение?

Новомодным решением укрепления здоровья и похудения стало сыроедение. Но так ли оно безопасно:

  • резкий переход на такую систему чреват проблемами со здоровьем;
  • могут обостриться хронические заболевания;
  • организм не дополучает витамина В, отсюда нарушения эмоционального состояния и работы нервной системы;
  • бедный состав растительных белков, приводящий к ослаблению иммунитета.

В отличии от радикальных методов простое добавление в свой рацион Чиа гарантирует положительный результат и максимальную пользу для самочувствия.

Рекомендации по употреблению

Наиболее эффективно средство проявляет себя при учете простых рекомендаций:

  1. Употреблять семена стоит на завтрак и на ужин;
  2. Список продуктов, с которыми лучше смешать семена: творог, каша, крем-суп, пюре;
  3. Зерна Чиа в жидкости разбухают, поэтому их готовят как обычную кашу или заливают молоком, и через четверть часа массу можно есть.

Семечки не только придадут изысканный вкус привычным блюдам, но и позволят худеть. Уникальный продукт, с помощью которого можно эффективно снизить вес и оздоровить организм.